Это конспект, полное видео в конце поста
Время чтения 2 минуты, вместо 19 минут просмотра видео.
В чем для тебя философия спорта и твоя личная?
- Никогда не сдаваться!!! Даже смерть не является поводом не явиться ни тренировку! Именно эти фразы ассоциируются с моей философией и отношением к жизни и спорту. Именно это помогает жить в балансе с самим собой.
Первый раунд в боксе важный? Что происходит в первом раунде?
Успокаиваешься, эмоции убираешь, до первого раунда “колбасит”.
Многие надеются, что не тренируясь на полную, в бою смогут выдать по полной благодаря злости.
- Нет. Если ты не учишься во время тренировки перибарывать самого себя, в бою придет момент, когда ты сломаешься.
- Если что то идет не так, не по плану, надо менять планы, стратегию работы.
- Я не соревнуюсь с кем-то, я соревнуюсь с самим собой.
Как преодолеть откат в подготовке и демотивацию? Как с этим бороться?
Один из первых сломов — это моральный, скорее потому, что пока ты не видишь результат.
Применял ли ты визуальные тренировки?
Я дневники виду с 1985 года. Визуальная подготовка к бою, каждый бой разбирал по минутам. Это именно то , что нужно и меньше чем 1% людей это делает.
Применяешь ли расслабление — сочетание максимального старания и мощности с расслаблением?
Что бы сделать максимально хорошую работу, необходимо вовремя расслабиться, восстановить свои силы, но чтобы их восстановить, нужно работать на усталости. Вместо отдыха — смена деятельности.
